Lo más importante no es empezar, es mantenerlo. Este tomo te guía a crear hábitos duraderos y estrategias reales para sostener tu estilo de vida saludable sin complicarte.
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Lleva tu rutina al siguiente nivel con ideas prácticas que te ayudarán a mantener tu cuerpo activo, sentirte más ligero y encontrar un ritmo que funcione para ti.
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Pequeños cambios, grandes resultados. En este tomo descubrirás hábitos fáciles de aplicar para mejorar tu energía, tu alimentación y sentirte mejor desde el primer día.
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Cazando mitos: “El ayuno intermitente es ideal para todos” 🚫 Falso. Aunque el ayuno intermitente puede ofrecer beneficios, no es para todos.
🔍 Si tienes trastornos alimenticios, estás embarazada o tienes condiciones médicas específicas, este tipo de práctica puede ser contraproducente.
📖 Lee el blog completo: “¿El ayuno intermitente es para ti?” en salud.co
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Myth Busted: “Intermittent fasting is ideal for everyone” 🚫 Not true. While intermittent fasting has benefits, it’s not a one-size-fits-all solution.
🔍 People with eating disorders, pregnant women, or those with certain medical conditions should avoid it.
📖 Read the full blog: “Is intermittent fasting right for you?” at salud.co #saludbydrrigo
My Natural Antiseptic está hecho con ajo 🧄, un ingrediente con propiedades naturales que:
✔ Apoya la salud cardiovascular
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Perfecto para quienes buscan cuidar su salud con lo que la naturaleza ya nos da.
Empieza hoy tu rutina de bienestar consciente.
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