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El bienestar no solo se trata de comer sano y moverse: es un conjunto de hábitos inteligentes que impactan tu energía, estado de ánimo y longevidad. Aquí te compartimos 7 tips respaldados por la ciencia para elevar tu salud día a día.

En SALUD creemos que celebrar el Mes de la Herencia Hispana es mucho más que mirar hacia atrás: es reconocer la fuerza de nuestras raíces y cómo siguen transformando el presente. ¡Celebremos nuestra herencia latina!

El aguacate no es solo delicioso, también es un superalimento que ofrece múltiples beneficios para tu salud. ¡Este fruto cremoso se ha ganado un lugar en dietas equilibradas gracias a sus nutrientes y propiedades únicas!

Los tés de la abuela no son solo tradición: ¡son remedios naturales que han acompañado generaciones! Manzanilla, menta, hierba luisa y boldo son mucho más que infusiones aromáticas. ¡Aprende más!

Desde tiempos ancestrales, pueblos de América Latina han cultivado y perfeccionado alimentos que hoy son conocidos en todo el mundo, muchos de ellos auténticos superalimentos. ¡Aprende más!

Te compartimos los mejores alimentos para potenciar tu rendimiento en diferentes actividades del día a día. ¡Nútrete en cada momento!

Hoy sabemos que no todas las grasas son iguales. ¡Aprende más de las grasas buenas y como pueden ayudarte a tener una vida mejor!

¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo te sientes día a día? ¡Tus alimentos puede convertirse en tu mejores aliados anti-estrés!

Moverse no debería sentirse como una obligación ni un castigo. El verdadero bienestar surge cuando el movimiento se convierte en un acto de cuidado, alegría y conexión con tu cuerpo. ¡Muévete y disfruta!

Hoy te compartimos una receta que combina tradición y salud: ¡tacos de pescado al estilo latino! Son perfectos para una comida rápida, saciante y cargada de beneficios.