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    Manténgase hidratado para favorecer todas las funciones corporales. Priorice el agua, limite las bebidas azucaradas y disfrute de tés de hierbas para variar.

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    Las grasas saludables proporcionan energía al cuerpo, favorecen el funcionamiento del cerebro y equilibran las hormonas. Elige grasas insaturadas para un bienestar óptimo.

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    La fibra dietética ayuda a la digestión, favorece la salud intestinal y contribuye a regular el azúcar en sangre. Se encuentra en frutas, verduras y cereales integrales.

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    Los carbohidratos son la principal fuente de energía de tu cuerpo. Prioriza los carbohidratos complejos para obtener energía constante y un mejor control del azúcar en sangre.

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    Los alimentos ricos en proteínas favorecen el crecimiento muscular, reparan los tejidos y te mantienen saciado. Son esenciales para el buen estado físico, la fuerza y la salud en general.

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    Opciones simples, efectivas y seguras para mejorar tu salud con lo que la naturaleza ya te ofrece. Ideal para apoyar tu bienestar diario sin complicaciones.