Hola, soy Sarah.
Con pasión por la asistencia sanitaria culturalmente relevante,
Me especializo en proporcionar orientación nutricional práctica
adaptados a comunidades diversas. Mi trabajo tiende un puente entre
brecha entre los consejos dietéticos convencionales y los ricos
tradiciones culinarias que dan forma a las vidas.
Al centrarme en una atención culturalmente sensible, empodero a
personas para controlar enfermedades crónicas como la diabetes
conservando su patrimonio. Mediante la educación y
apoyo, me propongo crear soluciones sanitarias sostenibles
que honren tanto las prácticas culturales como el bienestar.
¿CUÁNDO DEBES
¿ACUDIR A UN DIETISTA?
Optimiza tu salud con orientación profesional personalizada
CONTROLAR LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS
Diabetes y control del azúcar en sangre Salud cardiaca e hipertensión Problemas digestivos (SII, celiaquía) Planes de nutrición con respaldo científico adaptados a tu salud.
ALCANZAR LOS OBJETIVOS DE CONTROL DE PESO
Diabetes y control del azúcar en sangre Salud cardiaca e hipertensión Problemas digestivos (SII, celiaquía) Planes de nutrición con respaldo científico adaptados a tu salud.
NAVEGAR POR LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS
& INTOLERANCIAS
Pérdida o ganancia de peso sostenible Superar los retos de la obesidad o el bajo peso. Estrategias realistas que se adaptan a tu estilo de vida.
APOYO NUTRICIONAL EN LA ETAPA DE LA VIDA
Menopausia
Envejecimiento saludable
Bienestar durante el embarazo y el posparto Planes holísticos para cada etapa de la vida.
AUMENTA TU RENDIMIENTO FÍSICO
Combustible para entrenamientos y recuperación
Optimización energética
Estrategias nutricionales para
maximizar el rendimiento.
SANA TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL
Orientación compasiva para
trastornos alimentarios
Hábitos alimentarios conscientes
Un espacio seguro y libre de juicios para la curación.
TRANSICIÓN A NUEVAS DIETAS CON CONFIANZA
Vegano, vegetariano o sin gluten
Alimentación equilibrada
Planes fáciles de seguir para cualquier cambio dietético.
FRECUENTEMENTE
PREGUNTAS FORMULADAS
¿Qué hace que tu orientación nutricional sea culturalmente relevante?
Adapto el asesoramiento nutricional para honrar los alimentos, sabores y tradiciones que son significativos para cada individuo o comunidad. Al comprender e incorporar las prácticas alimentarias culturales, ayudo a crear planes de salud sostenibles que resulten familiares y respetuosos, no restrictivos.
¿Puedo seguir disfrutando de mis comidas tradicionales mientras controlo una enfermedad como la diabetes?
Por supuesto. Mi enfoque se centra en modificar -no eliminar- los platos tradicionales. Con unos pocos ajustes prácticos, puedes seguir disfrutando de tus comidas culturales favoritas mientras controlas eficazmente las enfermedades crónicas.
¿Quién puede beneficiarse de tus servicios?
Trabajo con personas, familias y grupos de la comunidad -especialmente de orígenes culturalmente diversos- que buscan apoyo para mejorar su salud, controlar enfermedades crónicas o simplemente aprender a comer bien honrando su herencia.
¿Qué debo esperar durante una consulta?
Cada sesión es personalizada y comienza con una conversación sobre tu estilo de vida, tus preferencias culturales y tus objetivos de salud. A partir de ahí, te ofrezco orientación práctica y realista y apoyo continuo para ayudarte a elaborar un plan de nutrición que te funcione a largo plazo.
