Protocolo de limpieza hepática ¡paso a paso!
El protocolo de limpieza hepática, recomendado por el Dr. Rigo, está diseñado para mejorar la salud general mediante la eliminación de cálculos biliares y la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar.
Aquí tienes una guía detallada sobre cómo realizar esta limpieza, incluyendo la preparación, el día de la limpieza y consideraciones importantes.
Tiempo de lectura: 4 minutos
Preparación (6 días antes de la limpieza)
1. Consumo de jugo de manzana: Bebe al menos 1 litro de jugo de manzana diariamente. El ácido málico en el jugo ayuda a ablandar los cálculos biliares, facilitando su eliminación.
2. Dieta ligera: Consume comidas ligeras, enfocándote en muchas frutas y verduras. Evita los alimentos procesados, las grasas animales, los productos lácteos y las frituras.
3. Evitar ciertos productos: No tomes medicamentos, suplementos ni ninguna otra sustancia que no sea absolutamente necesaria.
Día de la limpieza (Día 6)
1. Desayuno y almuerzo ligero: Come un desayuno y almuerzo sin grasas. Las comidas sugeridas incluyen arroz blanco, avena o vegetales cocidos.
2. Ayuno después de las 14:00: No comas ni bebas nada después de las 14:00, excepto agua.
Ingredientes necesarios para el protocolo:
Sulfato de magnesio (sales de Epsom): 4 cucharadas
Aceite de oliva virgen extra: 1/2 taza (125 ml)
Toronjas o pomelos: Suficiente para hacer 3/4 de taza (180 ml) de jugo
Protocolo:
1. 18:00: Mezcla 4 cucharadas de sales de Epsom en 3 tazas de agua. Esta mezcla se divide en cuatro porciones de 3/4 de taza. Bebe la primera porción.
2. 20:00: Bebe la segunda porción de la mezcla de sales de Epsom.
3. 21:45: Mezcla el jugo de toronja/pomelo con el aceite de oliva. Debes beber esta mezcla a las 22:00.
4. 22:00: Bebe la mezcla de aceite de oliva y jugo de toronja/pomelo. Acuéstate inmediatamente después de beber la mezcla, preferiblemente sobre el lado derecho con las rodillas dobladas hacia el pecho.
Día siguiente:
1. 06:00: Bebe la tercera porción de la mezcla de sales de Epsom.
2. 08:00: Bebe la cuarta y última porción de la mezcla de sales de Epsom.
3. 10:00: Comienza a comer alimentos ligeros. Empieza con frutas y continúa con comidas ligeras durante el día.
Consideraciones adicionales:
1. Descanso: Asegúrate de descansar adecuadamente durante el proceso.
2. Hidratación: Mantente hidratado bebiendo agua, pero evita consumir grandes cantidades inmediatamente después de las sales de Epsom.
3. Consulta médica: Es crucial seguir las instrucciones detalladas cuidadosamente y considerar consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier protocolo de limpieza, especialmente si tienes problemas hepáticos o de vesícula preexistentes.
Este protocolo de limpieza hepática promete numerosos beneficios para la salud, desde una mejor digestión hasta niveles de energía aumentados y una piel más saludable. Siguiendo esta guía integral, ¡puedes dar pasos significativos hacia una mejor salud hepática y bienestar general!
