Adapta tu rutina de skincare al clima otoñal
Con la llegada del otoño, los cambios en el clima pueden tener un impacto significativo en nuestra piel.
Las temperaturas más frescas, el aire seco y la disminución de la humedad pueden dejar la piel deshidratada, sensible y propensa a la irritación. Adaptar tu rutina de skincare es esencial para mantenerla saludable y radiante durante esta estación.
Te ofrecemos algunos consejos clave para ajustarte a las necesidades de tu piel en otoño.
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1) Cambia a un limpiador más suave
Durante el verano, es posible que hayas usado un limpiador más fuerte para combatir el exceso de grasa y sudor. Sin embargo, en otoño, el aire más seco puede eliminar la humedad natural de tu piel, por lo que es importante usar un limpiador suave que no elimine los aceites esenciales.
2) Hidrata más y mejor
El clima otoñal requiere una hidratación más intensa. Opta por cremas humectantes más ricas que contengan ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y ceramidas. Estos componentes ayudan a retener la humedad en la piel, evitando la sequedad y la descamación. Nuestra recomendaciones son My Nourished Skin (antes Crema Elisa) y My Radiant Skin (antes crema María).
3) Introduce aceites faciales
Los aceites faciales pueden ser un gran aliado en otoño, ya que aportan una capa adicional de protección contra la pérdida de humedad. Busca aceites ligeros como el de jojoba o el de rosa mosqueta, que no obstruyan los poros y proporcionen una nutrición profunda.
En SALUD hemos formulado My Natural Glow (antes Aceite Mai), una mezcla natural capaz de hidratar tu piel, cabello y cuero cabelludo sin dejar ningún residuo graso. Los aceites totalmente naturales extraídos del cártamo, cáñamo y nuez de Kukui se absorberán por completo en tu cabello, evitando que se rompa y proporcionándole lubricación, mientras tu piel se hidrata y recibe propiedades antienvejecimiento.
¡Su uso continuo también puede ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis, el eccema, la caspa y la caída del cabello quebradizo!
4) Exfolia con moderación
Aunque la exfoliación es importante para eliminar las células muertas de la piel, en otoño debes hacerlo con moderación para evitar irritaciones. Opta por exfoliantes suaves y limita su uso a una o dos veces por semana.
5) No olvides la protección solar
Aunque los días son más cortos y la luz solar menos intensa, los rayos UV siguen presentes. Continúa usando protector solar diariamente para proteger tu piel del daño solar y del envejecimiento prematuro.
6) Añade un sérum antioxidante
Un sérum antioxidante, como uno con vitamina C, puede ayudar a proteger tu piel de los daños ambientales que son comunes en otoño, como la contaminación y los cambios bruscos de temperatura. Además, estos sérums pueden iluminar tu piel y mejorar su textura.
7) Hidrata tus labios y manos
No olvides prestar atención a las áreas que tienden a resecarse más en otoño, como los labios y las manos. Usa bálsamos labiales nutritivos y aplica cremas de manos con frecuencia para mantener estas zonas suaves y protegidas.
8) Ajusta tu alimentación
Además de los cuidados tópicos, tu dieta también juega un papel crucial en la salud de tu piel. Aumenta la ingesta de alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y vitaminas A, C y E, que ayudarán a tu piel a mantenerse hidratada y elástica desde el interior.
9) Humidifica el ambiente
El aire seco en interiores puede ser perjudicial para la piel. Considera usar un humidificador en tu hogar para mantener los niveles de humedad adecuados y evitar que tu piel se reseque.
10) Escucha a tu piel
Finalmente, recuerda que cada piel es diferente. Escucha las señales que te da tu piel y ajusta tu rutina según sea necesario. Si notas sequedad, irritación o cualquier otro problema, no dudes en cambiar tus productos o consultar a un dermatólogo.
Adaptar tu rutina de cuidado de la piel al otoño es fundamental para mantenerla saludable y radiante. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de una piel hermosa durante toda la temporada. ¡Tu piel te lo agradecerá!
